金目鯛

今日は、主人が休みだったので、ブランチにサンドイッチを作って出かけました。

人参サンド

秋刀魚の蒲焼缶（DHA.EPA）サンド

今朝はこの夏お初のスイカでスタートしました。

そして、沖縄は梅雨明けのニュース。ということは本州の梅雨が本格的に始まったということですね。

梅雨を乗り切るためにも、栄養バランスの良い食事とオメガ３摂取を心がけま ...