魚の缶詰

昨日は、”カンタン！美味しい！缶詰を使ったオメガ３たっぷり料理” でした。

前半は「健康と美容とオメガ3」についてレクチャー。

その後、料理実習と実食に移りました。

調理前 ...

休日なので、魚の缶詰で美味しくDHA.EPAが摂取できるメニューを試食してみようと缶詰を買い出しに行ったのですが、イワシの缶詰を買い忘れてしまいました。:_:

イワシは朝食べたのでよしということで、サバ缶とサンマ缶のDHA ...