穏やかな祝日は鯖の味噌煮缶で洋風DHA.EPAブランチ
西日本の日本海側は大雪で被害もでているようで心配ですが、東京は冬晴れ。
風もなく穏やかな建国記念の日となりました。
日当たりの良い窓際は温室のように暖かく春のようです。
ブランチは鯖の味噌煮缶とローストアマニ粒でWオメガ3のブランチです。
サラダのドレッシングは自家製ポン酢＋アマニ油です。
鯖の味噌煮缶（DHA.EPA）とローストアマニ粒（αリノレン酸）をパンに載せていただきます。
これもメガ3たまご（魚油を配合した飼料で育った鶏のたまごです。）
人参のスープ
甘い金柑
夕飯は外食の予定です。楽しみ！
ごちそうさまでした。
料理・健康食ブログ。
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