ノンオイルの目玉焼き 健康朝食
今朝は定番の健康朝食です。新しいフライパンで焼いたので目玉焼きもノンオイル。糠漬けと納豆の発酵食品、イワシのDHA.EPA、雑穀米、野菜のお味噌汁、まさに健康朝食です。
納豆の梅干しは今年の自家製。割りと上手く出来ました。
糠漬けはちょっと漬かり過ぎ。
イワシは頭から食べられます。
偏った目玉焼きW
ごちそうさまでした。
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