正月２日は身欠き鰊でDHA.EPAごはん

2016/01/02

お正月はついつい呑み過ぎてしまうので、今朝はお屠蘇無しでプチおせちと身欠きにしんとでご飯にしました。

身欠き鰊にはDHA.EPAがいっぱい。100gでDHA:0.77g EPA:0.88g 計　1.65g

キビご飯とジャガイモ、玉ねぎの味噌汁

最後の一口はイクラと

今日も穏やかな日射しの冬晴れです。

ごちそうさまでした。

＊　1/19の品川区メイプルカルチャーでオメガ３の講座と料理デモを行います。＊

「美的オイル生活　ーアマニ油でキレイになる ー

参加ご希望はこちらからお願いします。

料理・健康食ブログ。
よろしければ応援クリックをお願いします。　m(__)m

レシピ本のご購入はこちらをご覧ください。


@YokoOmega3さんのツイート