DHA・EPA,αリノレン酸,オメガ３脂肪酸

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朝から暑い日曜も、いつもの休日健康食でスタートです。

居酒屋さんや魚屋で子持ちシシャモとして流通しているのは、カラフトシシャモ（カペリン）です。
カラフトシシャモ１尾（約30g）のDHA.EPAは約0.4g。１日の ...