ありあわせでDHA.EPAパスタ
年々お正月らしさが薄まっていますが、やはり、新年の始まりは特別なもの。
昔と違って凝ったことはできませんが、それなりの準備をして迎えたいと思います。
と思っていたら、明日の年越しとおせちの下ごしらえに忙しく、今夜の食材をすっかり忘れてしまいました。^.^;
こんな時は、買い置きしてある魚の缶詰が役に立ちます。
サンマの缶詰でDHA.EPAパスタ
使用油：しそ（えごま）油 αリノレン酸
シラスとベビーリーフのサラダ
自家製ポン酢・：しそ（えごま）油
サンマ缶でDHA.EPAパスタ
サンマ缶２缶（塩味１、醤油味１）・ほうれん草
生クリーム・バター・胡椒
魚の缶詰は買い置きしておくととても便利です。
明日は娘も来るのでちょっと忙しい。W
ブランチはイワシのごま漬けでいつもの健康食でした。
ごちそうさまでした。
クセのないしそ（エゴマ）油です。「しそ油」と「エゴマ油」は同じです。
料理・健康食ブログ。
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