大晦日の朝はアマニ油パンでオメガ３
晴天で穏やかな年の瀬ですが、何かと忙しい大晦日。朝食はパンにしました。
あり合わせの食材の朝食です。
使用油：アマニ油（αリノレン酸）
パンにアマニ油だけで美味しくオメガ３が摂れます。
ツナサラダ
ツナ缶のツナにはDHA.EPAはほとんどありません。
ウィンナーとローストアマニ粉のトマトスープ
腹ごしらえは済みました。^.^v
大晦日のフードショーは買い物時間が遅いと満員電車のようになってしまうので、早めに買い物に行ってきます！
ごちそうさまでした。
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