ノンフライ韓国風唐揚げ＆チーズチヂミ
３月の気候というほど暖かで穏やかな日曜。
街の人出もいつもより多い気がします。
明日は40数年ぶりに20℃近くなるとか・・・
夕べの残りも加えた、いつもの休日朝ごはんからスタートしました。
夕べの残り
味がしみて美味しい。
主人は朝からゲラチェック。ご飯を食べて再開。
私は家事。
夕飯は韓国風に味付けしたノンフライ唐揚げとチヂミです。
使用油：しそ（えごま）油
分葱のヌタとプチトマトのサラダから
トボけた顔のよう ^.*
韓国風ノンフライ唐揚げ
鶏肉・塩・胡椒・ニンニク・コチュジャン・醤油・みりん・片栗粉
ノンフライヤーを使って揚げ油なしです。
チーズチヂミ
キムチ・ニラ・米粉・チーズ・塩・エゴマ油
ピザのようですが、酢醤油でいただきます。
とっても美味しいです。
ノンオイルの韓国風唐揚げも超美味でした！
ごちそうさまでした。
料理・健康食ブログ。
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