心太＆キャベツと牛挽肉のトマト煮込み

2016/07/20

ショップチャンネルの番組のゲスト出演はいよいよ明後日。

今から緊張ぎみですが、もう、居直って臨みます。^.^:

今夜は心太とトマト煮込みの夕飯です。

心太とオクラのポン酢和え
ローストアマニ粒・アマニ油（どちらもαリノレン酸）

どちらも夏の食べ物ですね。

キャベツ、レッドキドニー、牛挽肉のトマト煮
玉ねぎ・ニンニク・セロリ
トマト缶・鶏ガラスープ・塩・胡椒・オールスパイス・赤ワイン

レッドキドニーはリノール酸の少ないお豆です。

明後日は朝が早いので今日のうちから早めに寝ます。

ごちそうさまでした。

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