梅雨明けに血液サラサラ島らっきょう
今日で梅雨明け、いよいよ夏本番です。今年の夏は猛暑になるのでしょうか？それとも？暑がりなので猛暑だと憂鬱になってしまいます。まあこればかりは仕方ないですね。さて、昨日沖縄から帰ってきた娘がおみやげに島らっきょうとスナックパインを買ってきてくれました。血液サラサラ成分豊富な島らっきょうを早速頂きます。休肝日なのが残念です。
使用油：亜麻仁油
島らっきょう塩漬け
枝豆とイカのサラダ
四川きゅうり
自家製豆乳マヨネーズ・亜麻仁油
冬瓜スープ
プチトマト・シメジ・豆腐・豚肉
野菜のおかげ・塩・胡椒
優しい夕飯でした。
お昼は鯖（DHA.EPA）と野菜のお弁当でした。
ごちそうさまでした。
皆様の健脳、健康にお役立てください。
「そのサラダ油が脳と体を壊している」
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「本当は危ない植物油」
健脳油オメガ３の料理教室 – 『正しい油で体質改善』 次回は９月を予定しています。
日程が決まり次第お知らせいたします。
料理・健康食ブログ。
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