韓国弾丸ツアー＆オメガ3の勉強会
韓国弾丸ツアー帰国便の出発時刻が遅れて、深夜着になってしまいましたが、元気に帰国しました。
ソウルは生憎の雨でしたが、土砂降りの合間を縫って食べ歩きを敢行しました。
初日の夜はどんどん酒と
おつまみに、茹でシイタケ
大量！ 美味しい！
つぶ貝の和え物とソーメン
かなり辛いですが、これも美味しい。
そして2日目
朝は娘の寝坊に付き合って朝食抜き ^.^;;
お昼は、サムギョプサルと味噌ビビンバ
蒸した白菜に巻いて
主人と一緒の時は、お肉はまず食べないのですが、今回は娘の希望でいただきました。
味噌ビビンパ
夜は海鮮チヂミとハトムギのサラダ
ハトムギのサラダ（とっても美味しくってヘルシー）
そして、出発前、仁川国際空港でかならず食べる鯖定食
予定より1時間遅れたので、家についたのは日付が変わっていました。
韓国料理の特徴はとにかく野菜が多いこと、選び方にもよりますが実は油も少なめでかなりヘルシーです。
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今日は、10:30から「オメガ3と炎症」の勉強会です。
軽い朝食を済ませて行ってきました。
今朝は豆乳ヨーグルトとアマニ油のマヨネーズ
勉強会の報告は後ほどアップします。
ソウルとオメガ3の勉強会とめまぐるしい週末でした。^.^
ごちそうさまでした。そして、お疲れ様でした。
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