久しぶりの晴れ間 ( ^∇^)v ししゃもの朝ごはん
東京は9/17の土曜に5.3時間の晴れ間があって以来、18日(日)から昨日24日(土)にかけては、7日間連続で1時間未満となり、7日間の合計の日照時間は0.1時間だったそうで、これは9月として、1991年以来、25年(四半世紀)ぶりに少ないのだそうです。
実際、雨ばかりで洗濯物が外干しできずストレスが溜まっていましたが、今日は久しぶりにお日様の元に洗濯物が干せました。 ^∇^ v
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朝ごはんはししゃも（カペリン）の健康朝食です。
ししゃも１尾（30g）のオメガ３脂肪酸は0.44gです。５尾なので、2.2g！です。
ごちそうさまでした。
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料理・健康食ブログ。
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