豆腐とサバ缶のカンタン冷汁
今夜は明日のセミナーの準備と下ごしらえのため、カンタン夕飯です。
使用油：アマニ油
トマトサラダ
トマト・玉ねぎ・バジル
自家製ポン酢・アマニ油
豆腐とサバ缶（DHA.EPA）のカンタン冷汁
豆腐・サバ缶（水煮）・キュウリ・シソ・ミョウガ・ローストアマニ粉
鰹昆布出汁・煮干し・味噌
ご飯の代わりに豆腐で糖質なし
明日が楽しみです！
お昼もサバでした。^.^;
ごちそうさまでした。
料理・健康食ブログ。
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