キドニービーンズの煮込みとアジのサラダ
セミナー用の買い物をしたので、あり合わせの食材の夕飯です。
アジだけは買ってきました。^.^
キドニービーンズの煮込みとアジのサラダです。
使用油：アマニ油
アジのサラダ
アジ（DHA.EPA）・ベビーリーフ
塩・胡椒・ザクロ酢・アマニ油
キドニービーンズの煮込み
キドニービーンズ・牛肉・玉ねぎ・パプリカ・ローストアマニ粉
トマト缶・チリパウダー・塩・胡椒
日本だと金時豆だそうです。
お昼は鮭と野菜のお弁当でした。このままチンして食べます。
ごちそうさまでした。
料理・健康食ブログ。
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