夕べからの三食は魚（DHA.EPA）三昧

2015/02/08

夕べからの三食はお酒を挟んで魚料理です。

夕べはサーモンサラダ

その他はアボカド

今朝はイワシのメザシの健康朝食

そして夜は
寒鰤とミズダコ

リーズナブルでメチャクチャ美味しい鰤カマ

そ他に豆腐に焼きネギ

同僚のABちゃんに教えて貰ったものをオリジナルにアレンジした
トマトサラダ
主人絶賛

カマは島根の本わさびで

魚は酒菜ですね。理にかなった取り合わせです。

ごちそうさまでした。

料理・健康食ブログ。
よろしければ応援クリックをお願いします。

からだによい油の使い方の簡単レシピです。
皆様の賢脳・健康にどうぞお役立て下さい。

よい油で作る絶品料理1からだがよろこぶ賢脳・健康レシピ

楽天で購入の方はこちらです。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】からだがよろこぶ！賢脳・健康レシピ [ 林葉子 ] 価格：1,080円（税込、送料込）

娘のアトピーをきっかけに体験した油の真実をレシピと共に記しました。
「DE-OILでキレイになる」