アンチエイジングハーブ 新鮮バジルのパスタ

2015/03/02

今日は新鮮なバジルが手に入ったので冷製パスタにしました。　バジル（バジリコ）はシソ科で抗酸化物質のβカロテンが大量に含まれていてアンチエイジングハーブの一種です。

使用油：亜麻仁油・こめ油（お弁当）

かぶのスープ
豆乳・野菜のおかげ

ボラとバジルの冷製パスタ
ボラ・バジル・クルミ
豆乳ヨーグルト・塩・亜麻仁油

バジルが新鮮で香りが強いのでニンニクは使いません。

冷製パスタにはオメガ３がピッタリ、バジルもマイルドになります。

お昼はサバ・野菜・亜麻仁パウダーのお弁当でした。

ごちそうさまでした。

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