金華さば、亜麻仁粒ひじきご飯

2015/04/02

主人ともども休日の朝ごはんです。

金華さばの干物、野菜の煮付け、野菜スープ、亜麻仁粒ひじきご飯、みかん
ノンオイル（植物調理油）です。

金華さばの腹の部分は娘のお弁当にいれました。
身が厚く、脂（DHA.EPA）も乗ってとっても美味しいです。

亜麻仁粒ひじきご飯
亜麻仁粒（オメガ３）は香ばしくてほんのり甘みがありご飯によく合います。オススメです。

ごちそうさまでした。

亜麻仁粒、亜麻仁パウダー

料理・健康食ブログ。
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