ノンオイルの健康朝食
休日が不定期なので主人と一緒の日曜休みはあまりありません。今日は珍しく一緒のお休みなので久しぶりにノンオイルの健康朝食です。先日福井県のアンテナショップで買ってきた完熟梅干しを納豆に、ノルウェイ産だけどカラフトシシャモ、主人の大好物奈良漬けなどでちょっと遅めの朝ごはんです。温かいお味噌汁はやっぱり美味しい。糖質控えめで麦ごはんは少しにしました。
使用油：なし
梅納豆
奈良漬け
ノルウェイ産のカラフトシシャモ
野菜たっぷりお味噌汁
ごちそうさまでした。
皆様の健脳、健康にお役立てください。
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健脳油オメガ３の料理教室 – 『正しい油で体質改善』 次回は９月を予定しています。
日程が決まり次第お知らせいたします。
料理・健康食ブログ。
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