孤食はうつになりやすい？今夜は二人で温かいうどん
”一人暮らしの高齢男性で食事をひとりでとる「孤食」が多い人は、誰かと一緒に食事をすることが多い人に比べて約２・７倍うつ症状が出やすい”
「独居高齢男性、孤食でうつ発症が２．７倍に 全国調査 」というニュースの一節です。
女性はどうかというと、
”同居している人がいる男性については、ひとりで食事することが多くてもうつ症状の出やすさに差はなかった。一方、女性は、同居人がいても一人暮らしでも、ひとりで食事することが多いと、誰かと食べることが多い人に比べて約１・４倍うつ症状が出やすかった。”
誰かと食べること大切ですね。最近は子どもの孤食、個食も増えているとも聞きます。食事は美味しいだけではなく、誰かと楽しく食べる事が病気の予防にもなるのですね。
さて、気温がぐっと下がったハロウィンの夜は、温かいノンオイルのうどんを二人で楽しく食べました。＾。＾
使用油：なし
柿なます
昆布・塩・柿酢
あさりのうどん
あさり・青ネギ・人参・椎茸・あさつき
鰹昆布出汁・煮干し・酒・醤油・みりん・塩・醤油
ナチュラルハウスのうどん 小麦の美味しさが伝わります。
出汁も滋味
温まりました。
お昼は土曜定番のサンドイッチではなく、ひじきの炊き込みご飯、栗のポテサラ風、野菜とスクランブルエッグのお弁当でした。
ごちそうさまでした。
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