年末モードなので缶詰料理、サバ缶のパスタ
クリスマスから一夜明けたら、スーパーの魚売り場は数の子や昆布巻き、かまぼこが並べられ、お正月を迎える年末モードに変身していました。
魚も養殖魚ばかりなので、こんな時のDHA.EPA摂取は缶詰を使います。
という訳で、サバの水煮缶のパスタの夕飯です。
使用油：アマニ油・しそ油（エゴマ油）αリノレン酸
アボカドサラダ
アボカド・玉ねぎ・りんご
ドレッシング：塩・胡椒・白ワインビネガー・アマニ油
サバ缶のパスタ
サバ水煮缶（DHA.EPA）・トマト水煮・ニンニク・鷹の爪・醤油・みりん・しそ油（エゴマ油）・九条ねぎ
スパゲティーニ＋サバの水煮！
お昼もサバと野菜のお弁当でした。(^.^);
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