食べるDHA.EPAサプリ！サバ缶でパスタ
サバ缶100gにDHAは1.5g EPAは1.1g !!
まさに食べるサプリメントですね。
今夜はサバ缶のパスタです。
使用油：アマニ油・えごま油
ケールとプチトマトのサラダ
三杯酢・アマニ油
サバ缶（DHA.EPA）パスタ
サバの水煮缶・エリンギ・玉ねぎ・粉チーズ
ニンニク・ゆず・えごま油
サバとパスタ
１皿で充分なDHA.EPAを摂取できます。^.^ ω３
お昼はワラサ（DHA.EPA）と野菜のお弁当でした。
ごちそうさまでした。
９月２９日（金）18:30~20:30 オメガ３の料理教室を開きます。
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