新展開と居酒屋メニュー

昨日は午前中に打ち合わせがありました。

打ち合わせは拍子抜けするほどすんなりと進み、新しいことがまたひとつ具体的に進み始めました。^.^

その後炎天下の下、買い物であちこち歩いて帰宅。目当ての焼酎も見つからず余計に疲れました。´_`

気を取り直して夕飯は居酒屋メニューです。

シイタケ焼き

イカの塩辛、バター、ジャガイモ

お供は芋炭酸

赤魚とホッケの焼酎漬けの干物

赤魚(おそらくアラスカメヌケ)はDHA.EPAは少ないですが、とってもオイシイです。

ホッケはDHA.EPAの宝庫です。こちらも美味。

 

豚キムチ

大久保で買ってあった本格キムチは日にちが経って酸味が出てきたので、豚キムチにしました。

〆はなしで、低糖質の夕飯でした。

 

お昼は、サンマ缶と卵焼きのサンドイッチでした。

そして、今朝はいつもの健康食

今朝のイワシの丸干しはしょっぱくって後で喉が渇きそう。

DHA.EPAは多くても、塩分過多はよくないですね。今朝は健康食ではないかも・・・*~*;

ごちそうさまでした。

9月29日(金)18:30~20:30  オメガ3の料理教室を開きます。

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