秋刀魚のお弁当と具沢山のつけうどん
夕べは主人が外呑みで、食道が荒れて痛いので熱いものはNGだと連絡があったので、つけうどんの夕飯にしました。^.^;
使用油：アマニ油
りんごとカブのサラダ
塩・胡椒・酢・アマニ油
つけうどん
エノキ・長ネギ・ナス・水菜・豚挽き肉
鰹昆布出汁・煮干し・醤油・みりん。塩
具沢山！
うどん！
ローストアマニ粉を入れるとトロミがでて麺に絡みます！
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お昼は秋刀魚（DHA.EPA）と野菜のお弁当でした。
ごちそうさまでした。
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