冬本番、温かいチキンシチュー
冬晴れで気温が低い冬本番。
湿度も下がってカラカラな日は温かいシチューにしました。
使用油：アマニ油（αリノレン酸）
フルーツトマトとほうれん草のサラダ
自家製ポン酢・ローストアマニ粉・アマニ油
チキンのクリームシチュー
越前白山鶏（モモ・ムネ）・ジャガイモ・人参・玉ねぎ
チキンスープ・米粉・バター・牛乳
チキン！
麺もご飯もパンもなしで、低糖質の夕飯でした。^.^v
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お昼は鯖（DHA.EPA）、オメガ3たまご、野菜のお弁当でした。
明日はお休みですが、QKBにしました。V_V
ごちそうさまでした。
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