秋刀魚のコンフィーと保険ののどぐろ

先週のアヒルストアで美味しかった秋刀魚のコンフィーを、ちゃんとしたEXVオリーブオイルのみで作ってみました。結果は惨敗。味は文句ないのですが姿が悪いのです。問題点は分かりましたので、次の機会にリベンジします。

こんな事態も想定内だったので、保険としてのどぐろは仕込んでおきました。大正解。

その夕飯です。

生酛の初孫の向こうに秋刀魚のコンフィーがあります。
姿は隠しましたが味は凄く美味しかったです。

さんまのコンフィー

保険ののどぐろ
超美味!

保険ののどぐろ

野菜はしじみチゲで

しじみチゲ

なんでも勉強です。

お昼は 玉子のマヨネーズで作ったポテトサンドとキンピラのサンドイッチでした。
豆乳より玉子のほうがコクがありますね。どちらもオメガ3のマヨネーズです。

サンドイッチ

ごちそうさまでした。

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Posted by Yoko Hayashi