結婚記念日 ラムのレタス包み

終戦の日の今日は私達の32回目の結婚記念日です。この日を選んだ特別な理由は何もありません。ただの偶然ですが忘れることのない日ではありますね。結婚当初は今のように食べ物へのこだわりはほとんどありませんでした。家庭料理では化学調味料は使っていませんでしたが、外食では添加物なども全く気にせず何でも食べていました。その結果が娘のアトピーとなって現れたのですね。しかし、そのことが食と健康を追求し続ける切っかっけとなりました。

さて、夕べ食事はレタスが二玉になってしまったので、新鮮なうちにたくさん食べるためにラムのレタス包みです。

カツオのサラダ

鰹のサラダ

十勝のワインとチーズ

十勝のロゼ

ブリ・ド・トカチ

カマンベール

山盛りレタス

レタス

ラムのトマト煮込み

ラムアップ

包んでいただきます。

レタスに巻いて

レタスもたくさん食べました。

結婚記念日の朝ごはんを作って出勤です。

朝ごはん

ごちそうさまでした。

皆様の健脳、健康にお役立てください。

「認知症が嫌なら油を変えよう」

「そのサラダ油が脳と体を壊している」
 

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Posted by Yoko Hayashi