酒粕チーズ＆へしこペペロンチーノ

テレビで有名な料理家が和風のペペロンチーノを披露していたのですが、使う油がサラダ油。　サイアクです。

ということで、ホントに美味しい和風（へしこ）のペペロンチーノの夕飯です。

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使用油：アマニ油（αリノレン酸）

しめ鯖（DHA.EPA）のサラダ

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しめ鯖は白ワインでいただきました

ここから赤ワイン

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酒粕チーズ
ほうれん草・塩・アマニ油

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ものすごく美味しい！

へしこのペペロンチーノ
へしこ（DHA.EPA）・チーズ・バター・ニンニク・鷹の爪

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サラダ油なんか使いません！

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お昼は秋刀魚缶（DHA.EPA）とポテトのサンドイッチでした。

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ポテサラはレタスに包んだ左のです。

ごちそうさまでした。

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DHA・EPA,αリノレン酸,アマニ油へしこ,和風ペペロンチーノ

Posted by Yoko Hayashi