スモークサーモンポテトのサンドイッチ＆ミーゴレン
今日は、休日出勤の主人のお昼のサンドイッチから
スモークサーモンのポテサラとレンコンのきんぴらサンド
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そして、夕方の買い物。
野菜が高いですねぇ。台風と天候不順、日照不足で仕方がないのですが・・・
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それでも、野菜の多いミーゴレンの夕飯です。
使用油：アマニ油（αリノレン酸）
ブロッコリースーパースプラウトとねり梅のサラダ
リンゴ酢・ローストアマニ粒・アマニ油
抗酸化力抜群でスーパーが付くスプラウトはブロッコリーだけです。
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ミーゴレン
もやし・ニラ・玉ねぎ・タケノコ・ミックスナッツ・パクチー
塩・胡椒・ニンニク・ナンプラー・赤唐辛子
野菜多めです。^.^;
明日から週末の天気はとっても良いとの予報です。
ごちそうさまでした。
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10/26（水）に興味深い公開講演会があります。
DHA・EPA協議会主催
「オメガ3と医療の最前線」
3名の医師による講演です。
どなたでも参加できます。
演題や申込み方法などの詳細はこちら⇓をご覧ください。
http://www.dhaepa.org/lecture.html#02
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