菜の花の辛子和えとDHA.EPA丼でノンオイルの夕飯
２月も明日で終わり、いよいよ弥生３月春の月ですね。
弥生とは、弥(いや)生(おい)。草木がいよいよ生い茂る月。だそうです。
というわけで、菜の花の辛子和えと、今夜もDHA.EPAです。
使用油：なし
菜の花の辛子和え
出汁醤油
白菜漬け
ニラと玉ねぎの味噌汁
ブリとメジマグロ丼
温玉・わさび
醤油
ブリもメジマグロも高DHA.EPAです。
お昼はメカジキの塩焼きと野菜のお弁当でした。
お昼は焼きで夜は生でたっぷりのDHA.EPAの１日でした。
ごちそうさまでした。
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