今から楽しみ！BSプレミアム「スプーン１杯の魔法 食べるアブラの極意」
来週なのですが、NHKBSプレミアムの新番組でオメガ３オイルの特集が放送されるようです。
[新]「スプーン1杯の魔法 食べるアブラの極意
美と若さの新常識～カラダのヒミツ～［新］「スプーン１杯の魔法 食べるアブラの極意」
NHK[BSプレミアム]
2017年4月6日（木）
午後9:00～午後10:00（60分）
番組内容
初回は「アブラは種類を選んで食べろ」という新常識。新陳代謝を促し、中性脂肪を抑え、脳機能維持に重要なアブラ「オメガ３」。ダイエットの敵ではないアブラの正体とは？
http://www4.nhk.or.jp/beautyscience/
再放送:（翌水曜日）午後6時00分～7時00分
今から楽しみです！ ＊_＊/
さて、今夜はチキンのクリーム煮の夕飯です。オメガ３のアマニ油はサラダに使いました。
使用油：アマニ油（αリノレン酸）
わさび菜としめ鯖
わさび菜・しめ鯖
塩・酢・胡椒・アマニ油
めかぶ、キュウリとアマニ粉
自家製出汁醤油
チキンのクリーム煮
越前白山鶏（モモ、ムネ）・ジャガイモ・玉ねぎ・人参・スナップエンドウ
塩・胡椒・米粉・白ワイン・牛乳・チキンスープ
お昼はブリ（DHA.EPA）と野菜のお弁当でした。
ごちそうさまでした。
＊オメガ３セミナーのお知らせ＊
テーマ：「オメガ３の効能と健康」
日時：4/15（土）18:30~20:00
詳しくはこちら↓をご覧ください。
http://wp.me/p686vz-37d
料理・健康食ブログ。
よろしければ応援クリックをお願いします。 m(__)m
レシピ本のご購入はこちらをご覧ください。
★★★★★「隠れ油」という大問題 – 病気になる油 治す油 -林 裕之 著