投票帰りは無添加練り物で簡単料理

都議選は都民ファーストの圧勝のようです。

これからどう変わるのか楽しみです。

 

昨日の吉池さんは魚のデパートだけあって、普段手に入らない無添加の練り物があるのも、もうひとつの魅力。

今夜はそれを使っての簡単料理です。

無添加練り物イワシオンリーのつみれ、鮫の軟骨入りのスジ(これがなかなかない)、大根、昆布、ベーコン(無添加)のおでん風
鰹昆布出汁・みりん。薄口醤油

大好きなスジ

 

その他は、秋刀魚(DHA.EPA)の菜の花漬け

 

主人の大好物 谷中生姜

 

もやしとネギ

 

お供は長野県の夏の美山錦 純米吟醸

 

TOKYOの今後が気になります。

ごちそうさまでした。

 

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Posted by Yoko Hayashi