夕べ高カロリーだったので、今夜は低カロリー ^^;
同僚のIさんのバイト先のレストランでぶどう牛を仕入れていただきましたので、夕べ取りに行ってきました。久しぶりの四谷界隈だったので高カロリー食を堪能しました。
Iさんのレストランで、黒米サラダ、サーモンのパテ、カマンベール焼き、10年ものの赤ワイン。
美味しい！
そして、２０年ほど前に何回か通ったワンタンメンが有名なKさんにも寄ってしまいました。
腸詰め、ピータン、焼酎
シメはもちろんワンタンメン
舌がしびれまくりです^^;
まあ割りきって楽しんだので、仕方ないですね。
今日は低カロリーで帳尻合わせ食です。
使用油：亜麻仁油
ほうれん草とサーモンのサラダ
りんごドレッシング：リンゴ酢・塩・豆乳ヨーグルト・亜麻仁油
カブと豆腐のトマトスープ
玉ねぎ・ベーコン・トマト水煮
塩・胡椒・野菜のおかげ
お昼は鶏と野菜のおにぎり弁当でした。
ごちそうさまでした。
皆様の健脳、健康にお役立てください。
「認知症が嫌なら油を変えよう」
「そのサラダ油が脳と体を壊している」
こちらも是非！
「本当は危ない植物油」
料理・健康食ブログ。
よろしければ応援クリックをお願いします。