2016/09/19 Yoko Hayashiアマニ・ノンオイル 少し気温が下がったので温かいノンオイル肉うどん 連休最後の敬老の日も、生憎の雨模様で気温もぐっと下がりました。 ということでアマニ豚を使った温かいノンオイル肉うどんの夕続きを読む
2016/09/042016/09/04 Yoko Hayashiアマニ・トピック・未分類 ９月のショップチャンネルゲスト出演は８日（木）です！ ”ショップチャンネルの番組にゲスト出演させていただきます” 番組は、NIPPNさんの”オメガ３たっぷり！カラダが喜ぶ話題続きを読む
2016/08/29 Yoko HayashiDHA・EPA・アマニ ミレニアル世代のオーガニック志向＆阿波尾鶏 太平洋上を迷走している台風１０号の進路が気になります。被害が出ないで欲しいものです。 そして、アメリカからのとても面白い続きを読む
2016/04/25 Yoko Hayashiαリノレン酸・アマニ・缶詰料理 アマニ油でボンゴレ＆キッチンで育てたバジルのサラダ いつもなら笑点の時間にはほろ酔いなのですが、今日も休肝日で素面です。 時間だけはいつもと同じの夕飯もアルコールがないと、続きを読む
2016/04/192016/04/19 Yoko HayashiDHA・EPA・アマニ・缶詰料理 サバ缶とあまに豚のチヂミとシジミ汁 急な用事と明日の段取りばかり考えていたら、夕飯のメニューを考えていないことに気づきちょっと慌てました。 こんな時は簡単に続きを読む
2016/04/18 Yoko Hayashiアマニ・オメガ３脂肪酸 アマニ油でオリジナルヤムウンセン（タイの春雨サラダ） ヤムウンセンはタイの酸味のある春雨サラダでローカロリー、低ＧＩです。 アマニ油を使ったオリジナルのヤムウンセンはオメガ３続きを読む
2016/03/272016/03/27 Yoko HayashiDHA・EPA・αリノレン酸・アマニ ”健康朝食” ワンパターンの理由 休日はいつものパターンの健康朝食です。このパターンは基本的にお弁当と同じで、 ・魚（たまに肉） ・根菜、葉野菜（漬物、き続きを読む
2016/03/11 Yoko Hayashiアマニ えごまツナ、アマニ豚、ローストアマニ粒 今日は東日本大震災から５年目、変わったことも変わらないこともありますが、亡くなられた方、いまだ行方不明の方がたに哀悼の意続きを読む
2016/03/042016/03/04 Yoko HayashiDHA・EPA・αリノレン酸・アマニ・食の知識 タイ風サラダとつみれ入りタイカレー（緑豆春雨で低糖質） 緑豆春雨を使った低糖質のタイカレーにつみれ（DHA.EPA）を入れて、タイ風カレーとの夕飯です。 使用油：アマニ油（αリ続きを読む
