10代選手の低体重と無月経、一生を左右＝東大病院「アスリート外来」
今日とても気になったのはこのニュース。まだ、こんな状態だったことにびっくりしました。
10代選手の低体重と無月経、一生を左右＝東大病院「アスリート外来」の能瀬さやか医師”米国スポーツ医学会（ACSM）は
「魚たくさん食べる人、うつ病リスク半減」イワシ缶のサンドイッチと穴子のパスタ
今日は主人が休日だったので、イワシ缶サンドと卵焼きサンドを作って出かけました。
イワシ缶もDHA.EPAがバランス良く豊富に含まれています。
一昨日魚にはDHA.EPAのこんなニュース ...
新刊「糖尿なのに脂質(あぶら)が主因！」日本脂質栄養学会
秋は学会の季節です。日本脂質栄養学会も9/22~23日に開かれます。
２日目の9/23日には 市民公開講座も開かれます。
講座は無料ですが、事前登録が必要ですので、申込方法などはこちらをご覧ください。
私も ...
ナイアシン不足で流産や胎児の先天性異常
今日の気になるニュースはこれ⬇です。
”流産や胎児の先天異常、ビタミンB3で大幅減 豪研究”
“【AFP＝時事】一般的なビタミン剤を摂取するだけで、流産や先天異常を大幅減らせる可能性がある
イワシはDHA.EPAの優等生。もっと魚を食べましょう！
最近DHA.EPAについて勉強し直しているのですが、その働きの凄さに改めて驚いています。
下記は古くて新しいDHA.EPAの効能の１例です。
2012年4月消費者庁より「食品の機能性評価モデル事業」の結果が報告 ...
有田誠先生「オメガ3脂肪酸の新たな生理機能」
昨日の勉強会のテーマは
「オメガ3脂肪酸の新たな生理機能」
講師は理化学研究所 統合生命医科学研究センターの有田誠先生
テーマのタイトルだけをみると何やら難しそうですが、有田先生による最新の研究成果 ...
”関東来週はずっと暑い」でも”アイスは要注意！”
ゲンナリするような予報記事がありました。
関東 来週はずっと暑い 昼も夜も暑い
”関東はこの先、暑さがレベルアップ。都心は連日30度以上の真夏日で、来週は暑さが長く続きます。夜も気温が高く、都心は熱帯夜の日が多 ...
可笑しな記事”「油脂で健康に」の落とし穴”
⬆ 油脂の脂肪酸組成（グラフは奥様治美先生の資料からお借りしました。）
こんな記事がありました。
「油脂で健康に」の落とし穴、DHAで脳出血しやすくなる人も！
気になるので詳しく読んでみました。
「高校生は肉が好きで野菜と魚が嫌い」農林中金調査
こんなニュース
” 高校生、朝食は「ご飯」＝初めて「パン」上回る－農林中金 ”
があったのですが、この記事より元になった調査結果を調べてみたら、この方がはるかに面白く、現代高校生の食生活の実態が見えたので ...
クルミはスーパーフード？！ リノール酸も多いので要注意！
NHKあさイチ！でスーパーフードとしてクルミを取り上げていました。
クルミの特徴はオメガ３脂肪酸が多いこと。その特徴を”スーパーフード”としていました。
”血液の流れをよくし胃腸を整える「αリノレン酸」が食材の ...
TBS”名医のＴＨＥ太鼓判”でフジモンさんが実践した「少油生活」を解説します。
2017.5.22に放送されたのTBS 【名医のＴＨＥ太鼓判４】人間ドックビフォーアフターＳＰ の中で、余命９年と診断されたフジモンさんは「少油生活」を実践し、悪玉コレステロール値が大幅に改善され、健康を取り戻しました。
...
日焼け対策もオメガ３。イワシのごま漬けのDHA.EPAは？
午前１０時ですでに25℃の夏日。
このまま気温が上がり30℃の真夏日の予報。沖縄より暑くなりそうです。
今朝は日焼け対策にもなるイワシのごま漬けで健康朝食です。
イワシのご ...