GINTE2のライブ&煮干しダシの野菜ラーメン

昨日は主人のお友達のGINTE2のライブが下北沢のラ・カーニャでありました。

ホッケ(DHA.EPA)の健康朝食す済ませ、午後から出かけました。

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ライブは超満員で大盛況! 

ライブ後の打ち上げも普段接点のないミュージシャンやカメラマンの方々とで盛り上がりました。

そして、今夜は多めの煮干しで出汁をとった和風のラーメンにしました。

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使用油:アマニ油(αリノレン酸)

豆もやしのナムル
ニンニク・塩・アマニ油

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煮干しダシの野菜ラーメン

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美味しい! 自画自賛 ^.^;

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お昼は鮭と野菜のお弁当でした。

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ごちそうさまでした。

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