もやしのナムル＆フォーのキムチ炒め
テレビの「林修の今でしょ講座」でアマニ油などのオメガ３系の脂肪酸がダイエットに効果ありと解説。また、売り切れになってしまうかも知れませんね。
さて、今夜は猛暑日には辛い料理で乗り切りましょう。ということで、韓国の味にベトナムの麺を組み合わせてみました。
使用油：えごま油
もやしのナムル
塩・ニンニク・えごま油
フォーのキムチ炒め
イカ・ニラ・えごま油
平たいフォー
お昼はちくわと野菜のお弁当でした。
暑さに負けずに頑張りましょう！
ごちそうさまでした。
料理・健康食ブログ。
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