シソ油のきんぴらサンド、ブリカマ、水を使わない旨味スープ
昨日は主人が休みだったので、サンドイッチを作ってから出かけました。
シソ油で炒めたきんぴらと、玉子焼きとサニーレタスのサンドイッチ
昼に魚系がなかったので、夜はDHA.EPAたっぷりのブリのお刺身とカマにしました。
水菜の煮浸し・ブリの刺し身(塩麹・ゆず)・ブリカマ
そして、今日のお昼は鮭と野菜のお弁当
夜は水を使わない鶏ムネと豆のスープ
サラダほうれん草
ローストアマニ粉・自家製ポン酢・アマニ油
水を使わないスープ
鶏ムネ・ミックスビーンズ・セロリ・人参・玉ねぎ
トマト缶・赤ワイン・塩・胡椒
旨味凝縮のスープに仕上がって美味!
バケットが合いそうですが、プチ糖質制限なのでなしです。^.^p
ごちそうさまでした。
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