ジャージャー麺＆パクチーサラダ
魚ばかり続いたので、今夜はジャージャー麺の夕飯です。
オメガ３脂肪酸はアマニ油とえごま油で摂取します。
使用油：アマニ油・えごま油
パクチーとクレソンのサラダ
レモンライム酢・塩・胡椒・アマニ油
ジャージャー麺
豚挽き肉・玉ねぎ・人参・ニンニク・生姜・温泉玉子・えごま油
塩・胡椒・テンメンジャン・味噌・醤油
黒豆酢で味の変化を楽しみます。
ちょっと濃い目の味を温泉玉子でマイルドに
久しぶりに美味でした。^.^
お昼はブリ（DHA.EPA）と野菜のお弁当でした。
ごちそうさまでした。
９月２９日（金）18:30~20:30 オメガ３の料理教室を開きます。
申込方法など詳細は、こちらをご覧ください。m(__)m
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