チキンと舞茸のカレースープ＆メヌケの西京漬け弁

野菜高騰もあと半月ほどだと云われています。ホントだと良いのですが・・・

今夜はカレー味の夕飯です。

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使用油：アマニ油（αリノレン酸）

スイスチャードとスモークサーモンのサラダ
白ワインビネガー・塩・胡椒・アマニ油

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チキンと舞茸のカレースープ
鶏（ムネ）・舞茸・玉ねぎ・チンゲンサイ
豆乳・ニンニク・生姜・塩・米粉・カレー粉・バター

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チキンと舞茸

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夕べ餃子をたくさん食べたので、低糖質の夕飯でした。

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お昼はメヌケの西京漬けと野菜のお弁当でした。

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ごちそうさまでした。

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アマニ油,低糖質

Posted by Yoko Hayashi