ブリかまと豚しゃぶサラダ
連日の台風の影響でしょうか、魚がまだ充分入荷しないようで、生魚が少なく加工品が多く売られています。
そんな中、ブリかまがあったので塩焼きにしました。
ブリも高DHA.EPAです。可食部100gで3.3gのオメガ３脂肪酸があります。
お供はこの夏いちばん好きになった鹿児島の焼酎を炭酸割りで
野菜はキムチ
豚しゃぶサラダ
水菜・大根おろし・自家製ポン酢・ローストアマニ粒
美味しい！
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朝は、ホッケの健康食でした。
ごちそうさまでした。
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