主な魚のDHA.EPA・マグロ丼と温まる豚汁
風が冷たく底冷えのする日なので、温かい豚汁にDHA.EPAたっぷりのマグロ丼にしました。
今日は、偶然主人が主な魚の棒グラフを作っていました。^.^v
使用油：なし
きゅうりとワカメの酢の物
三杯酢・アマニ粉
豚汁
豚肉・大根・人参・豆腐・長ねぎ・コンニャク
鰹昆布出汁・味噌
マグロ丼
本マグロ・メジマグロ・大葉・海苔・本わさび
酢飯
本マグロ（オトナ）
メジマグロ（子ども）
どちらも本マグロ（クロマグロ）ですが、獲れたところが違うのでしょう。
両方で150gくらいありますので、DHA.EPA⬇たっぷりです。
お昼はブリと野菜のお弁当でした。ブリのDHA.EPAは⬆で。
ごちそうさまでした。
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