低糖質のそば粉のスイトン
今日も明日も都心でも−２℃！の氷点下の寒さ・・・
空気も乾燥し40%を下回っています。
風邪に注意しましょう！
昨日は11時からのショップチャンネルの後、上野で冷麺を食べたのですが、
それは後日アップします。
同じ頃食べていた、主人のお昼はシラス入りの玉子焼きとギリシャヨーグルトで作ったポテサラのサンドイッチでした。
そして寒い今夜も低糖質で温まるそば粉のスイトンです。
使用油：アマニ油
わかめとブロッコリーススーパープラウトのサラダ
ギリシャヨーグルト・塩・胡椒・酢
そば粉のスイトン
鶏団子・絹さや・長ネギ・シメジ
鰹昆布出汁・塩・みりん・酒・醤油
鶏団子
そば粉のスイトン
そば粉で低糖質
お昼はサワラの照り焼きと野菜のお弁当でした。
明日もショップチャンネルがあります。18時からの放送です。
よろしければご覧ください。m(__)m
ショップチャンネル視聴方法
http://eonet.jp/eohikari-ch/shopch/about/
ごちそうさまでした。
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