日曜定番健康朝食（3/30/2014）

2014/04/01

今日からこちらに引っ越してきました。引き続き正しい油の使い方と、使った油別の家庭料理を中心に綴ってゆきます。あらためてよろしくお願い致します。

日曜定番健康朝食

使用油：亜麻仁油

糖質制限に挑戦中の主人はご飯抜きですが、私は軽く一膳頂きます。

＊納豆に亜麻仁油を振りかけると一味アップ。(ぜひお試しを・・）

＊大根と青森の梅漬け

＊キャベツ・玉ねぎ・トマトの味噌汁

＊アジの開き

伝統的な和食はご飯抜きにすると低糖質にもなりますね。

ごちそうさまでした。

料理・健康食ブログ。
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