暑気払い?の脂肪燃焼ジンギスカン
ジンギスカンといえば羊の肉。羊肉の代表マトンとラムには脂肪燃焼効果のカルニチンが多く含まれています。ラムよりマトンの方が多いのですが、我が家では一歳未満の子羊の背肉ラムでのジンギスカンです。野菜もいっぱい摂れるジンギスカンで暑気払い?です!
使用油:なし
鰹
玉ねぎ・ニンニク・生姜
梅干し・酢・醤油
ジンギスカン
ラム・ニラ・キャベツ・もやし・玉ねぎ・トマト
ニンニク・生姜・みりん・醤油
ロースト亜麻仁粒がほんのり香ばしくいい感じ!
脂肪燃焼+糖質なしの夕飯でした。
お昼はかぼちゃと玉子焼きのサンドイッチでした。
ごちそうさまでした。
料理・健康食ブログ。
よろしければ応援クリックをお願いします。
あたまがよろこぶ賢脳健康レシピ
Amazonで好評発売中です!
楽天はこちらです。
【楽天ブックスならいつでも送料無料】あたまがよろこぶ!賢脳・健康レシピ [ 林葉子 ] |
紀伊国屋さんの場合は上記から あたまがよろこぶ賢脳健康レシピ コピペで入力してください。
よろしくお願いいたします。m(__)m
料理・健康食ブログ。
よろしければ応援クリックをお願いします。 m(__)m
7月23日(木)は 筆跡心理科学研究所 代表理事 母士真早希(もじまさき)さんとのコラボのオメガ3料理教室です。
「食事&手書き文字改善講座」のお知らせと申し込み方法はこちらをご覧ください。
http://wp.me/P686vz-15k
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません