暑気払い?の脂肪燃焼ジンギスカン

ジンギスカンといえば羊の肉。羊肉の代表マトンとラムには脂肪燃焼効果のカルニチンが多く含まれています。ラムよりマトンの方が多いのですが、我が家では一歳未満の子羊の背肉ラムでのジンギスカンです。野菜もいっぱい摂れるジンギスカンで暑気払い?です!

使用油:なし


玉ねぎ・ニンニク・生姜
梅干し・酢・醤油

鰹玉ねぎ
焼酎の炭酸割りで
今日は焼酎炭酸割り
ちょっとビミョーな鰹でした….

ジンギスカン
ラム・ニラ・キャベツ・もやし・玉ねぎ・トマト
ニンニク・生姜・みりん・醤油

ジンギスカン
ラムにはロースト亜麻仁粒をふって
ラムに亜麻仁粒
出来上がり
出来上がり

ロースト亜麻仁粒がほんのり香ばしくいい感じ!

脂肪燃焼+糖質なしの夕飯でした。

お昼はかぼちゃと玉子焼きのサンドイッチでした。

かぼちゃ&玉子焼きサンド

ごちそうさまでした。

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