渋谷スクランブルは大騒ぎ！？・キノコとイカのパスタ
ハロウィン本番？というのも可笑しいですが、渋谷スクランブル交差点は大賑わいのようです。
こちらでライブ映像がご覧になれます。 （大騒ぎは本日限定ですよ。）
http://www.sibch.tv/
いつの間にか定着した日本版ハロウィンとは関係なく、我が家はキノコとイカのパスタの夕飯です。
使用油：アマニ油
スモークサーモンとブロッコリースプラウトのサラダ
りんごドレッシング：卸リンゴ・塩・胡椒・酢・アマニ油
イカとキノコのパスタ
ヤリイカ・シイタケ・シメジ・えのき
ニンニク・タカノツメ・塩・胡椒・醤油・バター・アマニ油
キノコとパスタ
お昼は、秋刀魚（DHA.EPA）と卵焼きと野菜のお弁当でした。
秋刀魚１尾（70ｇ） のオメガ３脂肪酸は2.7gです。
ごちそうさまでした。
料理・健康食ブログ。
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