火曜、水曜のまとめ 鰹と蛸と鰻
何やかやと忙しく、アップが遅れがちになってしまいました。一昨日と夕べの食事をまとめてアップします。昨日は暑気払いで久しぶりの鰻の外食でしたが、一昨日の鰹は新作料理で我ながら上出来で、主人も大満足でした。
昨日はこんなニュースも。オメガ３に関するニュースが目立つようになってきましたね。
生理痛ナシ！キレイになる！オンナは積極的に“油を摂取”するべき
http://joshi-spa.jp/76583
一昨日の料理から
使用油：シソ油・米油
レタスとのりのサラダ
自家製ポン酢・シソ油
チリの・ロゼスパークリング
鰹のたたきローストビーフ風
鰹・米油
ホースラディッシュ・塩・発酵バター・醤油・バルサミコ酢
美味しい！
蛸のエチケットのスペインワイン
鶏のグラタン
夕べは夏の鰻御膳
昨日
ごちそうさまでした。
皆様の健脳、健康にお役立てください。
健脳油オメガ３の料理教室 – 『正しい油で体質改善』 次回は９月を予定しています。
日程が決まり次第お知らせいたします。
料理・健康食ブログ。
よろしければ応援クリックをお願いします。