雨空の七夕は星のオクラで

せっかくの七夕もあいにくの雨空。せめて食卓でということで星の形をしたオクラを使ってお吸い物を作りました。ちなみに過去の東京の七夕の空模様を調べてみると、曇や雨が多いですね。まあ、梅雨ですから仕方ないですが罪な季節の物語ですね。今日は思わず買ってしまった鰤のカマを味噌ペーストと一緒に焼いてみました。焼いたお味噌ペーストは野菜ともよく合います。

使用油:なし

ブリカマサラダセット

湯葉豆腐
塩・バルサミコ酢

湯葉豆腐バルサ

星のオクラとハマグリのお吸い物
塩・醤油・みりん

はまぐりとオクラのお吸い物

鰤カマの味噌ペースト焼きサラダ
ベビーリーフ・サラダ菜
味噌ペースト:味噌・みりん・トマトペースト・ピーナッツペースト・粉チーズ

ブリカマサラダ

味噌ペーストが余ったのでレタスを追加して沢山頂きました。

お昼はOisixのウインナーのお弁当でした。

ウインナー弁当

ごちそうさまでした。

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「そのサラダ油が脳と体を壊している」

健脳油オメガ3の料理教室 – 『正しい油で体質改善』 次回は9月を予定しています。
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