自家製ポン酢で漬けたブリ丼
夏のブリは味が落ちるといいますが、自家製ポン酢で味付けしておくと美味しいいただけます。
ブリも高DHA.EPAの魚です。
使用油：アマニ油（αリノレン酸）
茄子の辛子漬け
ブロッコリースーパースプラウト
塩・胡椒・酢・アマニ油
ニラの味噌汁
自家製ポン酢で漬けたブリ（DHA.EPA）丼
のり・シソ・温泉卵
お昼は塩サバと野菜のお弁当でした。
ごちそうさまでした。
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