錦織選手の食事

2014/09/08

普段スポーツとは縁のない私ですが、錦織選手の決勝進出が凄いことだというくらいはわかります。ファイナルでも快勝して世界一になれるように応援します！。錦織くんの気になる食について１年ほど前だったと思うのですが、錦織選手のドキュメントを見ていた主人に面白い話を聞いていました。フロリダの施設にいて食事は基本自由の錦織選手がサブウエイで野菜を多く摂るようになったと言っていたことです。トップアスリートは正しい食事をして初めて栄冠を手にすることが出来ます。ジャンクが多かった彼も自覚が出てきたねぇ。と言ったことを思い出しました。体の怪我を防いで、メンタルでも強くなれる食をしているのではないかと思っています。
明日が楽しみです！

今日もレシピ本の撮影だったので外食です。

北海道直産のお店でした。

恵比寿のハーフ＆ハーフ

イクラの醤油漬け
アスタキサンチンをいただきます。

お刺身の５店盛り
海老はダメでした。残念！

ほっけ
さすがにこれは肉厚で美味しい！

明日からも頑張ります！

お昼はさわら、さつまいも、生麩のお弁当でした。

ごちそうさまでした。

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「認知症が嫌なら油を変えよう」

「そのサラダ油が脳と体を壊している」
　

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「本当は危ない植物油」

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